Ateliers

Sophrologie et détente

Durée

1h30

Tarif

50€ HT/pers

Période

Toute l’année

Nb de personnes

10 max / groupe

Explication de l'atelier

Venez lâcher prise à travers un atelier anti-stress, où vous apprendrez à vous détendre grâce à des techniques de relaxation et de respiration.

L’objectif :

  • Apprendre à lâcher prise
  • Travailler sa respiration et se détendre
  • Libérer ses tensions
  • Gérer son stress
  • Vivre le moment présent et se ressourcer

Le petit plus

Profitez d’un moment de détente dans un cadre naturel et atypique, de quoi recharger vos batteries !

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